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孕妇补钙食谱有哪些？

病情描述：我老婆最近怀孕了，我家里人总是叫她去补钙，说是以后的小孩会健健康康的，我周围的人都说要从饮食上开始补钙，所以我想请问一下孕妇补钙食谱有哪些？该吃什么对孕妇的身体比较好的吗？

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

女性在怀孕前三个月，要补充叶酸，从第四个月开始将叶酸停掉，开始补充钙剂和复合维生素，平时饮食当中要多吃一些紫菜虾米，豆制品，多喝牛奶等含钙质高的食物，补钙的同时要积极的晒太阳，这样才可以促进钙质的吸收，可以在医生的指导下服用正规的钙片
李晓东 医师
河北省沙河市医院二级甲等

病情分析：

您好，从您现在所述情况考虑，你老婆现在怀孕的话，这种情况，是需要吃一下补钙的药物的，可以吃一下迪巧钙片进行补钙，在用药治疗期间，还应该要多晒太阳，多喝牛奶，这样是有利于钙的吸收的，怀孕期间应该要注意休息，不要做剧烈运动的。

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: 刘薇 主任医师
锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断与治疗。

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