工作压力大，精神过度紧张怎么办？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，很高兴为你解答。很遗憾你现在过度紧张。现代社会越是大型的地方，节奏越快，压力越大。你现在需要补充B族维生素，DHA等，去网上搜索富含这些维生素的食物。然后每天尽量补充一些。并且多按摩头部，干洗脸法也可以适度放松心情哦。火龙果，猕猴桃，多喝水有利于润肠通便哦。这样调养自己几天，如果还是有问题，尽快去正规地医院就诊。
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病情分析：
你好，学习和真正的工作本身就是有差别的，所以您现在紧张焦虑，压力太大的话，可以考虑改善一下作息时间，同时配合使用一些疏理肝气的中药，个人建议可以选择疏肝解郁胶囊，再配合乌灵胶囊来调节一下。如果这样做还是没有改善便秘，也可以搭配使用开塞露。
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