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精神过度紧张怎么办?

病情描述:我快高考了, 总是特别紧张,害怕自己考不好,每天晚上都睡不着觉。白天会感觉特别的累。精神过度紧张怎么办?请问怎么样才能让自己放松下来?有什么办法可以让自己不再那么在意分数?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    这个考虑是出现了植物神经功能紊乱,并且出现了精神过度紧张,可以使用谷维素片营养神经,而如果出现了失眠,并且出现了心神不宁,可以使用安神补心丸,如果出现了轻度焦虑症,可以使用镇静类药物配合使用黛力新片,改善症状。如果出现气血不足的情况,可以加上安神补脑液,改善症状。

  • 魏建生
    魏建生 主治医师
    南乐县千口乡卫生院 一级甲等
    病情分析:

    是这样,首先应该考虑一下,你现在是不是感冒引起鼻炎了,导致休息不好,睡眠不足就会导致精神紧张。如果是这样的话,可以口服鼻炎康片和阿莫西林胶囊,鼻部用鼻通喷剂喷鼻。通过治疗鼻腔通畅了,休息好了就没问题了。另外,从目前的就业形式来看,考上大学和考不上大学都是一样的打工,因此要看开一点。有时考上大学还不如没有考上大学的找到的工作好。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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