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坚持跑步一个月会有什么效果

病情描述:坚持跑步一个月会有什么效果
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    坚持跑步一个月,具体有什么样的效果也要根据个人体质和承受能力。部分人群经常跑步,可能会起到强身健体的功效,也可以起到减肥的作用。

    平时运动也要循序渐进,避免过激的运动。身体抵抗力差或者是体质虚弱的患者,长时间坚持跑步,可能会容易导致肌肉拉伤以及全身疼痛的症状。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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