健脾祛湿补气要怎么做？
病情描述：医生你好，我今年25岁了，男。从小身体就一直很虚弱，一问我的脾可能不是很好，所以中医的医生建议我健脾祛湿补气，所以我想问一下健脾祛湿补气要怎么做？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
您好！根据您叙述的情况，与素体脾胃虚弱，饮食不当，或者起居不慎，不注意保暖，或者缺乏运动等因素有关系的。首先要合理饮食，忌食生冷寒凉，肥甘油腻之品；注意保暖，避免感受风寒湿邪；适度参加体育锻炼，增强抵抗力；可以口服中成药参苓白术散，或者归脾丸健脾和胃祛湿。
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病情分析：
你好，健脾，祛湿，补气多选择中药来调理，还可以通过食疗多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等健脾利湿来食疗调理。也可以选择一些中成药物健脾丸，参苓白术散等治疗。有时间最好在医生指导下诊脉看看舌苔，辩证调理中药治疗，平时也需要忌辛辣油腻食物生冷硬食物。
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