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失眠、压力大怎么办？

病情描述：失眠、压力大怎么办？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

失眠，压力大，这种情况患者一定要注意休息，要放松心情，而且也要避免熬夜。必要时也可以口服一些安神补脑的药物来进行调理，平时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是听听舒缓的音乐促进睡眠，同时也要保持心情舒畅，另外也可以出去散步或者是旅游来缓解压力。

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: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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