压力大失眠怎么办？
病情描述：压力大失眠怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
对于压力比较大引起的失眠的治疗办法，我认为最主要的是减轻压力，这是最关键的，另外需要放松心情，转移注意力，避免剧烈运动，避免劳累，另外，如果是症状还是不能缓解，可以口服一些镇静的药物来促进睡眠，但是不能长期使用，容易上瘾的。
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病情分析：
出现这种情况，应该平时保持心情舒畅，多参加户外运动，尽量控制压抑的心情。可以吃维生素b1，配合谷维素调理。睡眠不好可以喝补脑安神口服液，或者是酸枣仁丸治疗。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者是用红枣枸杞泡水喝。这也能够缓解失眠的症状。
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