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压力大失眠怎么办

压力 心理压力 压力导致失眠
主讲专家
谢永标
谢永标 主任医师

广东省人民医院 心理精神科

简介:睡眠障碍和抑郁症、焦虑症的临床诊断与治疗,尤其是失眠症、焦虑抑郁障碍的药物治疗和心理干预。
视频内容

压力大常见表现于失眠,包括入睡困难、多梦、浅睡眠、早醒等等,都可能出现。压力大的情况下出现失眠是常见的表现,但也可能伴随着其他的生理的、心理的反应。

毫无疑问,失眠会持续地影响着人身心健康,影响到学习。因此需要重视,重视首要的措施,是和孩子探讨哪部分感到有压力,以至于失眠,处理压力才能从根本解决失眠。

有特殊情况可能一时找不到压力源,或者面对压力源,我们没有好办法的时候,也需要对失眠做对症的处理。请家长带着孩子去专科医院、专科的门诊,包括心理科、心身医学科,精神科等等,专业的医生会给出恰当的药物方案,或者物理治疗的方案,能帮到孩子。

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