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吃什么水果可以降火？

病情描述：我今年64岁，我是一个养生小达人，最近我觉得我自己好像有一点上火的迹象，所以我想吃一些水果降一下火。但是我对这方面的养生还是有所欠缺。请问，吃什么水果可以降火？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

你近期有上火的情况，提示跟吃的辛辣刺激食物导致，或者熬夜有关，可以出现口腔溃疡，口臭，便秘等症状，火属于热性，需要使用寒性或凉性的水果缓解，可以吃梨，西瓜，橙子，石竹，黄瓜，多吃新鲜蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激，油炸，烧烤食物，不要熬夜，保持充足的睡眠。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

降火的水果就是火龙果，效果是比较好的，你现在是64岁的年纪，感觉有点上火，那么建议你吃火龙果，新鲜的火龙果吃了又可以润肠通便，补充维生素，还可以降火，是很好的，所以建议你吃火龙果降火，你也可以吃雪梨，清心润肺也可以降火！

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