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失眠及多梦怎么解决

病情描述:最近我的睡眠状态不是很好,总是失眠,而且睡着的时候老是做梦,导致第二天的精神状态不是很好,严重影响了生活和工作,我感到很苦恼,所以我想请问一下,失眠及多梦怎么解决
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你目前描述的情况,如果经常有感觉失眠多梦,精神状态不是很好种,情况出现,主要考虑是由于神经衰弱引起上述临床情况,有考虑精神因素导致这种情况,建议及时改善生活压力,改善工作压力,平时调整情绪,如果有必要可以应用镇静安神药物。

  • 刘康
    刘康 医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    根据您的情况,建议您在白天的时候可以适当运动一下,白天尽量不要睡觉,同时也不要有太大压力,要适当放松自己,睡觉之前可以按摩头部也有助于睡眠,如果还是睡不着的话,可以口服安神补脑液,枣仁安神颗粒等来助睡眠,最后没有办法可以口服舒乐安定等药物

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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