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早上先吃饭还是先跑步

病情描述:早上先吃饭还是先跑步
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    早上应该先吃饭,然后再跑步,跑步属于一种有氧运动,能够增强抵抗力。并且还可以燃烧机体当中的脂肪含量,从而达到瘦身的效果,但是不适合空腹跑步,因为在早晨的时候,血压和血糖都会处于偏低的状态,空腹跑步对机体健康伤害也是比较大的,所以在早晨起床之后应该先吃饭,然后再进行锻炼。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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