喝那个牛奶最补钙?
病情描述：我儿子12岁了，可是身高在同龄人中不算高。我想让他长高点，打算给他补补钙。喝牛奶对长身体有用吧?有人能告诉我喝那个牛奶最补钙吗?我只知道伊利蒙牛什么的，有什么国外品牌推荐吗
医生回答 (2)
-
病情分析：
喝牛奶补钙的话，就让孩子喝纯牛奶，不要喝其他的酸奶，脱脂牛奶，那些牛奶中含钙量并不高，另外芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，苹果，柠檬，葡萄干，花生，瓜子等等含钙量也是非常高的，多吃一些都可以补钙的。另外平时尽量不要让孩子过多地吃零食，在运动方面一定要让孩子多做运动，这样的话孩子才可以更好的长个。
-
病情分析：
你好，牛奶补钙是可。并且牛奶含钙量还是挺高的。一般喝牛奶补钙的话，最好是喝纯牛奶。补钙期间可以给孩子吃一些维生素d或者鱼肝油。人体对钙的吸收，主要是依靠维生素d来实现的，所以搭配吃一些效果会更好一些。补钙产品还是很多的。除了牛奶还有。豆制品，海带，芹菜，虾皮。紫菜，羊肉，鸡肉，蛋嘞，胡萝卜，杏仁，枇杷发生瓜子类等。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
豆浆补钙还是牛奶补钙
牛奶和豆浆，是生活中常见的饮品，且都具有较为丰富的营养价值。关于补钙，牛奶和豆浆... 详细»
-
-
越喝牛奶越缺钙？辟谣：补钙应该喝3种“水”，效果好
保证钙元素及时提供是维持身体健康的关键，因为人的牙齿及骨骼的重要组成部分都是钙质... 详细»
公众号
头条号
百家号