如何增强体质？
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病情分析：
像您这个如果体质比较差的话，容易出现伤病，容易出现头晕，容易感冒，还会出现身体疲惫乏力的问题，您如果想增强体质的话，首先可以多点锻炼身体，比如跑步游泳，同时饮食方面要注意，营养要均衡，尽量不要挑食，不要吃零食，配合多点艾灸一下，腰骶部还有关元足三里。
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病情分析：
你20岁体质差很容易生病，那么你要做的呢就是首先是睡好觉，每天11点钟前睡觉，不要熬夜，三餐饮食规律，饮食方面不要抽烟喝酒，少吃浓茶咖啡饮料，多吃蔬菜水果，适当的吃鱼肉蛋，但另外一个方面呢，就是要增强自己的体育运动，每天可以打球，跑步，游泳，爬山，跳场，多增加体育运动，通过这三个方面入手，你的体质就可以增强了
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增强免疫力改善过敏体质的药
胡云峰 副主任医师
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马友盟 副主任医师
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- 邰晓娜 主治医师 中医内科
如何锻炼身体增强体质
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- 高明 副主任医师 儿科
小孩怎么增强体质
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- 张兴明 副主任医师 中医内科
怎么锻炼身体增强体质
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- 董增胜 主治医师 中医科
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- 邰晓娜 主治医师 中医内科
体质弱的人吃什么能增强体质
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- 文蕾 主治医师 中医内科
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