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老人体质差吃什么能增强体质

病情描述:老人体质差吃什么能增强体质
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老人体质差可以适当吃一些高营养、高蛋白并且易消化食物,能有效增强体质。针对这种情况可以选择海参,其中含有多种维生素以及优质蛋白,可以起到补肾、养精的作用,并且还能有效提高免疫力,防止动脉硬化。另外也可以适当吃一些新鲜蔬菜水果,也可以补充体内所需营养。

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