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睡眠梦多怎么调理

病情描述:睡眠梦多怎么调理
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠梦多调理可以在医生指导下服用营养神经药物,服用补气血和健脾药物也能使睡眠多梦症状减轻。也可以通过饮食调理,平时可以吃枸杞红枣和山药,这些食物都有很好的补气血效果。

    可以做按摩头部也能起到促进血液循环效果改善,脑供血不足导致的失眠和多梦,经常做梦还会使精神萎靡。

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