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怎样提高基础代谢率

病情描述:怎样提高基础代谢率
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    基础代谢率可以通过去户外进行跑步以及打篮球等有氧运动进行提高,还需要在平时进行规律的饮食,同时多吃新鲜蔬菜水果,有助于血液循环顺畅,从而使基础代谢率提高。

    基础代谢力通常是指人体的能量代谢,当患者出现高血压以及高血糖等慢性病变时,会导致基础代谢率降低。

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