提高基础代谢可适当进行有氧运动,通过进行有氧运动可提高自身代谢率。每日有氧运动时间为50~60分钟为宜。日常生活中多喝温开水,可使体内垃圾排出,从而使基础代谢率增高,每日应饮水量在500~1000ml为宜。饮食方面多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜,可有效提高自身基础代谢率。
方霖 主治医师
黄海凤 主治医师
刘雁军 主任医师
黄汉超 主任医师
李红梅 主任医师
曲靖 副主任医师
中山大学附属第一医院 普内科
擅长:内分泌的常见病
王玉玲 主任医师
新疆医科大学第一附属医院 普通内科
擅长:擅长普通内科各种...
严恒 副主任医师
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长:擅长急危重症救治...
郭晨明 主治医师 副教授
新疆医科大学第一附属医院 乳腺外科
擅长:普外科疾病,特别...
孙怡 主任医师
遂宁市中心医院 消化内科
擅长:胰腺疾病、胃食管...
叶茂 副主任医师
遂宁市中心医院 心血管内科
擅长:心律失常器械植入...
王凯 副主任医师
天津市第一中心医院 儿童器官移植科
擅长:主要研究方向为移...
王辉 主治医师
天津市第一中心医院 肾移植二科
擅长:主要从事肾脏移植...
石建光 副主任医师
宁波市第一医院 心胸外科
擅长:擅长肺部结节、良...
耿其明 主任医师
南京医科大学附属南京儿童医院 新生儿外科
擅长:擅长各种先天性肛...
赵永恒 主任医师
昆明市第一人民医院 肝胆胰外科
擅长:肾移植、泌尿系结...
麦琳 主治医师
桂林医学院附属医院 呼吸与危重症医学科
擅长:熟练掌握常见呼吸...
详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:男性基础代谢通常可以维持机体生命所需要的最小功率,男性的基础代谢率平均会比女性有...
女生基础代谢1300 A:女生的基础代谢是1300属于正常现象。正常女性基础代谢的正常范围一般会....
什么是基础代谢 A:基础代谢通俗讲就是维持人体正常生命活动所需要的最基本的能量,一般情况下....
什么叫基础代谢 A:基础代谢主要是人在静止的状态中,器官所需要能量,不受到外界因素的影响,....
如何加强基础代谢 A:基础代谢可以通过科学运动的方式或者喝水的方式加强。 科学运动可以通过....
功效主治: