颈椎病可以通过保健体操改善吗？

病情描述：医生你好，我得颈椎病已经有一段时间了，吃药什么的好像都没有什么效果，所以我想可不可以通过多活动脖颈改善颈椎病，所以就是想问问，颈椎病可不可以通过保健体操改善？

医生回答 (3)

李进 主治医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，做一些颈部的体操，对于改善颈椎病的症状有一定的作用，但是如果有颈椎间盘突出，或者骨质增生等如果对神经或者血管等造成影响的话，单纯的体操也是很难改善的。颈椎病的患者平时要养成良好的工作学习劳动姿势，避免久坐低头，可以做一些热敷，理疗等方法缓解症状。或者是去医院进行影像学的检查，明确颈椎病的具体病情。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，颈椎病本身来说是一种退行性改变，如果你进行局部运动的话，本身是会有一定帮助的，首先来说可以加强局部的肌肉，使它的支持作用会有所好转，那么对颈椎来说也是一个保护作用。另外就是适当的进行局部运动，可以加强局部关节的活动，在一定程度上可以延缓颈椎病的发展。就是你进行运动的时候，我建议你最好是咨询一下医生，给你选择合适的动作，防止病情进一步加重。
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

你好，颈椎病是颈部常见的关节疾病。可以通过保健操改善颈部僵直，曲度变直的状态，从而减轻颈椎病的症状。一般可以自己做“米”字操，睡觉的时候枕头要低一些，其实不用枕枕头也是可以的。同时配合针灸、理疗、推拿等，可以加快颈椎病的康复。

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