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晚上睡觉老是多梦怎么回事

病情描述:晚上睡觉老是多梦怎么回事
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡觉老是多梦可能是由于精神紧张或者是抑郁的原因导致的,还可能是由于焦虑造成。

    晚上睡觉老是多梦的人较多,通常需要采用心理疏导的方法进行治疗。在晚上睡觉前还可以喝一杯温牛奶或者是用热水泡脚,通常有助于提高睡眠质量,可以缓解晚上睡觉睡眠多梦的情况。

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