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什么有助于消化

病情描述:什么有助于消化
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在生活当中可以适当吃山楂,山楂里面含有酸性的物质以及维生素C,能促进胃液的分泌,可以帮助消化和吸收。喝点酸牛奶,酸牛奶里面含有多种的乳酸,吃点香蕉,香蕉里面含有膳食纤维。饮食当中也可以多吃粗粮,粗粮里面膳食纤维也特别高,能加快肠道蠕动,防止食物在肠道里面堆积。

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