怎么预防骨质疏松？
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病情分析：
骨质疏松症给我们广大的患者生活带来极大不便，身心遭受极大的痛若，临床上一般治疗的效果又差，高龄患者一旦出现骨折很可能会危及生命。预防措施：注意合理的饮食，多食用鱼、虾、牛奶、乳制品类含钙、磷高的食物，坚持长期的有效的预防性补充钙质，对已经形成的骨质疏松症患者应给予积极进行抑制骨吸收，促进骨形成药物治疗。
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病情分析：
预防骨质疏松，平时要补充足量的钙剂和维生素d，适当的体育锻炼多晒太阳，可以提高人体储藏的钙量，也可以提高骨头质量。平时不要喝碳酸饮料，不要喝酒精饮料，不要抽烟，少吃高草酸食物。但随着人体的老化，骨关节的退变，多少会有点骨质疏松的情况出现。
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