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人是否需要足够睡眠

病情描述:人是否需要足够睡眠
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    人是需要足够睡眠时间的。保障充足的睡眠时间对身体健康是非常重要的,正常成年人每天至少要保证6到8个小时左右的睡眠时间。成年人缺乏睡眠会出现脱发、抵抗力下降、身体乏力、头晕脑胀等异常症状。儿童缺乏充足的睡眠也会影响到身体骨骼和智力的正常发育。

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