孕妇失眠吃什么食物调理
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇失眠通常可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，能够起到一定的辅助效果，也可以吃些黑芝麻或者是桂圆等食物。
孕妇失眠可能是由于身体过度笨重所引起的，还有可能是因为精神过度紧张。可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚，能够缓解紧张的情绪以及缓解身体疲劳，从而促进睡眠。
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