女性经期能跑步锻炼身体
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
女性在月经期间是不建议跑步锻炼身体的。因为来月经的时候女性身体比较虚弱，而且阴道还有出血的情况，跑步活动量比较大容易导致月经出现增多或者经期延长的情况，严重了可能还会引起痛经。
来月经期间可以选择做一些柔和的运动，比如散步、慢跑等，还有注意个人卫生。
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