吃下的食物多久消化
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃下去的食物具体多久能消化，要根据不同种类的食物来判断。一般情况下水果类和蔬菜类的食物在半个小时到两个小时左右就能慢慢消化。如果吃的是蛋白质和脂肪类的食物，可能需要两小时到四个小时左右才能消化。
平时吃东西一定要注意多样化，保证营养均衡多喝水。
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