有什么药食同源的东西降三高？

病情描述：有什么药食同源的东西降三高？

医生回答 (2)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

1.大蒜，大家都知道，大蒜既可以是食物也可以是当成药材，因为大蒜中含有丰富的化学元素以及各种微量元素，长时间食用大蒜，对降低血糖、血脂和血压都有很大的作用。还有大蒜的有效成分具有明显的降血脂以及预防冠心病和动脉硬化的作用，习惯生吃大蒜的人比不吃的人患心脑血管病的几率明显低很多。2.海藻，为什么海藻可以降三高？是因为它的低热量、低脂肪的特点。而且具有调节人体免疫力、抑制肿瘤和降低胆固醇等多种功能，海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。3.苦瓜，苦瓜含有的一些提取物，有明显的降低血糖的功效，这就是为什么现在很多降糖药物中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。4.紫菜，紫菜中脂肪含量很少，同时还含有多种维生素，最重要的是，其中含有的紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。5.海带，它可以帮助清除肠胃里面的垃圾，同时加快胆固醇的分解，预防过多脂肪的积累，从而达到降低血压的效果。6.山药，山药既是药材又是我们平时餐桌上的常见之客，因为它本身含有一种叫做粘液蛋白的东西，糖尿病食用的话对降低血糖有一定的作用哦。
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

三高指的是高血糖，高血脂，高血压，把情况下，像三高人群的话，除了口服药物以外，还有就是饮食上，特别注意，也可以辅助的降低三高，像一些黑木耳，香菇，魔芋，以及就是燕麦，洋葱大蒜，这些食物他都称为就是血管的清道夫，可以辅助降低三高。