怎么样快速长高？
病情描述：医生，您好，我今年15岁，但是我的身高比同龄同学矮了很多，我很想要变得很高，但是不知怎么办，别人说可以喝牛奶，真的可以吗，想咨询一下医生，怎么样快速长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想让孩子长高，平时必须多吃含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，瓜子，花生，芝麻，海带，柠檬，苹果，葡萄干等等食物都行。另外温度不是太高的话，建议让孩子晒晒太阳，促进身体对钙的吸收，在运动方面更要多做运动，跳绳，跑步，篮球，乒乓球都可以多做的。
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病情分析：
你好，喝牛奶确实可以对人体增高具有一定的促进作用。平时也可以多吃一些蔬菜，多晒太阳，多加强体育锻练。人的身高最主要的影响因素就是遗传因素。如果你的父母都不是太矮的话，就不要太过担心，这是由于人的遗传基因所决定的。希望能够帮助到你。祝你健康愉快。
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