产后体形恢复需要注意什么
病情描述：我是自从生了个孩子之后，整个人的体型和原来不一样了，发胖了有几十斤，我真的受不了这样的自己，我想让自己的体型赶紧恢复到原来，产后体形恢复需要注意什么
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
产后体型恢复一般的情况下，在一个月左右的时间就要注意饮食方面的控制，对一些油腻性以及甜食尽量的要少吃，在这期间还要适当的做一些运动进行锻炼身体，特别是一些修复骨盆的运动，要做，对于体型的恢复有很好的帮助作用，在这期间也可以适当地用产后束腹带，这样就避免腹部出现松弛的现象。
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病情分析：
目前的情况是因为体型的原因，想要让自己完全恢复，这个肯定是有难度的，理论上来说，这个恢复到原来的样子是没有办法保证的，需要了解，只能是通过缓慢的运动训练，瑜伽锻炼，还有健身进行纠正调理，但是恢复的情况，每个人都是不一样的。
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