中老年人晚上失眠怎么办？
病情描述：中老年人晚上失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以在睡觉之前喝一杯温牛奶或者是听一些舒缓的音乐缓解症状，也可以在睡前泡脚的方法改善一下失眠症状。还有就是在白天的时候一定要减少睡眠，症状比较严重时最好去医院检查一下，然后口服一些有助于睡眠类的药物治疗。平时要注意放松心情，避免精神压力过大。收到了参加一些体育锻炼。
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病情分析：
你好，中老年人晚上失眠，考虑神经衰弱的症状。这种情况可以适当口服营养神经的药物，应该有助于症状的改善。如果持续不好转，可以口服安神补脑液或者枣仁安神胶囊，对症状的好转，有一定的好处。要注意放松，不要紧张焦虑，坚持适当的体育锻炼，有助于睡眠质量的提高。
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