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偶尔吃一次葡萄会胖吗？我最近在节食减肥，

病情描述：偶尔吃一次葡萄会胖吗？我最近在节食减肥，

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间偶尔的吃一次葡萄，问题不是太大，但是不要吃的太多，如果吃的太多的话肯定是不行的，因为葡萄含糖量比较高，糖是比较容易造成肥胖的，想要减肥就要控制零食，平时多选择蔬菜和水果，但是不能够太过极端，必须要保证身体最基本的营养需求前提下来安排饮食。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

目前在节食减肥期间是可以吃葡萄的并不是说吃葡萄就会导致出现身体偏胖的，主要就是饮食上控制好饮食的总热量，而且每顿饭只能吃三次分包，配合适当的运动锻炼，这样才能达到节食减肥的效果的，还要注意营养的补充的，所以还是需要搭配不同的饮食。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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