减肥吃什么水果蔬菜好啊?
病情描述：减肥吃什么水果蔬菜好啊?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥只要不是含糖量比较高的蔬菜与水果都是可以吃的，如大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜，花菜等等食物都行，不能够吃得太饱，不要吃零食，油炸食物也是不能够吃的，另外运动要加强，这样才能够很好减肥。
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病情分析：
减肥的话，首先要注意控制饮食，饮食方面多吃一些蔬菜水果，但是水果也要注意不要吃得过多，不要吃含糖丰富的水果，比如说榴莲等等。多吃绿叶蔬菜，主食上也要多吃谷物，薯类等粗粮，不要吃过多的细粮，比如说米饭等等。而且要多运动，只有控制饮食以及多运动才能很好的减肥。
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