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怎样能控制食欲

病情描述：怎样能控制食欲
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析：

    分散注意力，食用富含膳食纤维以及粗纤维的食物能控制食欲。出现身体肥胖大多数都是由于脂肪层太厚的原因导致，有可能还会引发慢性疾病，比如高血压或者高血脂严重影响到身体健康，多食用富含纤维的食物，能起到增加饱腹感的效果。

    身体肥胖症状较为严重，也可以做抽脂手术。

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