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补肾养肝食物有哪些

病情描述:补肾养肝食物有哪些
医生回答 (1)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    补肾养肝食物通常包括猪肝、山药、核桃等。

    1、猪肝:在平时可以适当吃一些猪肝,能够起到补肾护肝作用,并且还有养血功效。

    2、山药:通常能够起到补脾养胃和生津润肺作用,而且还具有补肾护肝功效,可以适当吃一些,有利于身体健康,但是不要一次性吃太多,以免增加胃肠道负担。

    3、核桃:通常具有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,在平时可以适当吃一些,有助于改善肾虚所导致的腰疼。

    除此之外,也可以吃一些黑芝麻、板栗、海参等,但是要控制好量,不要一次性吃太多。

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