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补气暖身的食物有哪些

病情描述:补气暖身的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补气暖身,常见的食物有枸杞、桂圆、红枣、花生、核桃、白萝卜、牛肉、羊肉、瘦肉、黑芝麻、蛋黄、荔枝、橘子等。

    而且在日常生活中,还要注意个人的保暖,及时添加衣物,做好保暖措施,避免出现过度受凉的情况。饮食方面也要改善,少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。

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