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治疗失眠秘方?

病情描述:治疗失眠秘方?
医生回答 (2)
  • 舒志强
    舒志强 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你描述的这种情况,我估计这个34岁的女性患者很可能是因为严重的失眠,并且受到相当的困扰,像这种情况应该考虑积极的参加体育锻炼,每天有氧运动半个小时以上可以有效的缓解心理压力,改善睡眠同时也可以考虑每天泡一杯酸枣仁代茶饮

  • 张秋娜
    张秋娜 医师
    邢台威县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    失眠一般是由于神经内分泌系统出现了失调或紊乱引起的,一般和精力焦虑、抑郁或压力过大有关,所以治疗失眠,首先要调整自己的心态和情绪,学会放松自我,保持一颗沉稳的平常心,另外,百合、酸枣仁,有恒定的清心、镇静、安神作用,可以熬汤服用。

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舒志强
舒志强 副主任医师

马鞍山市人民医院 神经外科

擅长:神经科常见病的诊断。
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庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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