根据你描述的这种情况,我估计这个34岁的女性患者很可能是因为严重的失眠,并且受到相当的困扰,像这种情况应该考虑积极的参加体育锻炼,每天有氧运动半个小时以上可以有效的缓解心理压力,改善睡眠同时也可以考虑每天泡一杯酸枣仁代茶饮
失眠一般是由于神经内分泌系统出现了失调或紊乱引起的,一般和精力焦虑、抑郁或压力过大有关,所以治疗失眠,首先要调整自己的心态和情绪,学会放松自我,保持一颗沉稳的平常心,另外,百合、酸枣仁,有恒定的清心、镇静、安神作用,可以熬汤服用。
漆微韡 主治医师
黄海 主任医师
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马鞍山市人民医院 神经外科
答:失眠可能是压力太大引起的,应该多吃小米红枣粥,有利于养心安神的作用,也可以多喝莲...
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失眠偏方秘方有什么? A:首先对于患者要说一声抱歉,至于偏方方面不是很了解。失眠的情况一般多考虑....
功效主治: