冬天减肥一定要注意,尽量多吃一些小白菜呀,豆角,芹菜,萝卜,冬瓜,紫菜等。平时新鲜的水果也可以适当的吃一些。另外,平时尽量少玩手机,多参加运动。现在人们的生活质量比较高了,一般很多时间都是在玩手机。忽视了体育锻炼的重要性,所以减肥是非常困难的。
你好,由于冬天气温比较凉爽,人的胃口比较好,是很容易吃胖的。特别是对于一些肉食食品在冬天很多人会吃的很多。建议冬天最好多吃一些蔬菜和水果。另外,必须加强体育锻炼。每天连续性的体育锻炼,最起码在一个小时以上才具有一定的减肥作用。
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
曾科学 主任医师
刘隽华 副主任医师
秦敏 主任中医师
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茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪,还可以防止脂肪的堆积,同时还是是促进胃液... 详细»
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开封市中心医院 急诊科
答:如果想要减肥的话,可以通过控制饮食做运动来达到减肥的效果,多吃一些苹果或者香蕉之...
冬天怎么减肥最健康 A:想要健康的减肥,在冬季最好选择控制饮食的方式。因为冬季穿的衣服比较多,....
吃什么最减肥? A:吃含有热量比较低,脂肪比较低,以及糖分比较低的食物才能减肥,减肥的期间....
冬天吃什么减肥最快? A:冬天吃苹果等食物减肥快。注意饮食,不要吃太多高热量食物,以蔬菜水果为主....
晚餐吃什么最减肥 A:晚餐的时候吃一些新鲜的水果蔬菜来代替主食,这样减肥的效果最好。由于人的....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...