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冬天吃什么最减肥?

病情描述:冬天吃什么最减肥?
医生回答 (2)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    冬天减肥一定要注意,尽量多吃一些小白菜呀,豆角,芹菜,萝卜,冬瓜,紫菜等。平时新鲜的水果也可以适当的吃一些。另外,平时尽量少玩手机,多参加运动。现在人们的生活质量比较高了,一般很多时间都是在玩手机。忽视了体育锻炼的重要性,所以减肥是非常困难的。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,由于冬天气温比较凉爽,人的胃口比较好,是很容易吃胖的。特别是对于一些肉食食品在冬天很多人会吃的很多。建议冬天最好多吃一些蔬菜和水果。另外,必须加强体育锻炼。每天连续性的体育锻炼,最起码在一个小时以上才具有一定的减肥作用。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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郭丽
郭丽 主任医师 鹤岗市人民医院

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