睡眠质量不好是什么原因？

病情描述：你好，医生，我今年30岁了，最近也不知道怎么回事，每天晚上都睡不着。严重影响了我的工作，也希望医生您可以告诉我，睡眠质量不好是什么原因？谢谢医生。

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

在中医角度来看，需要辩证论治，目前有许多种原因可能导致失眠，在中医基础理论中讲，心藏神，如果心事过多，扰乱思绪，可能会失眠，如果心气不足，心血不足，不能濡养心神，也可能会出现失眠的症状，如果性格过于急躁，也会导致失眠。建议具体情况，辨证论治找到原因。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，睡眠质量不好和平时肝火，痰热，气血亏虚，心脾两虚，心肾亏虚，生活压力，思虑过度，饮食偏食都是有直接的关系。建议可以根据病情辨证的不同去附近医院中医科在医生指导下诊脉后辩证调理中药等对症治疗。平时需要规律生活，避免生活压力，工作压力，均衡饮食，适当运动。

相关视频

相关疾病

精液质量异常 睡眠过度 睡眠障碍 睡眠猝死 不明原因发热 药源性睡眠障碍 睡眠麻痹 无明显原因咳嗽 儿童睡眠障碍 缺乏深睡眠 婴儿睡眠少 睡眠唤醒反应 不明原因慢性咳嗽 不明原因的发热 睡眠呼吸疾病 睡眠-觉醒节律障碍 睡眠呼吸障碍 不良睡眠卫生

相关语音