宝宝睡眠质量不好怎么办 怎样改善
孩子睡眠质量不好，可以从以下方面改善：白天别睡觉太多了，白天睡觉时间别太晚了，晚上睡觉之前别玩太兴奋了，规律饮食睡眠，睡觉前可以给孩子听点轻音乐，多转移孩子注意力，多安抚拍拍孩子，外界温度适宜。
除了这些外界环境的影响，定期儿保科评估孩子发育情况，排除一下缺微量元素的影响，对症处理。需要注意平常多给孩子晒晒太阳，辅食正常添加，注意荤素搭配，多吃蔬菜水果。
-
-
做梦是不是睡眠质量差
漆微韡
主治医师
-
-
睡觉轻睡眠质量差怎样恢复
吴一帆
副主任医师
-
-
睡眠质量差，多梦，浅睡眠是什么...
漆微韡
主治医师
-
-
梦多睡眠质量差用什么方法可以治...
周香雪
副主任医师
-
-
睡眠质量不好怎么办？怎样改善？...
周香雪
副主任医师
-
-
恩施州中心医院 小儿外科
擅长： 小儿外科常见病、...
-
-
福建医科大学附属协和医院 小儿血液科
擅长： 长期从事儿内科临...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 小儿内科
擅长： 新生儿科各种疾病...
-
-
广东省妇幼保健院 小儿外科
擅长： 从事小儿外科临床...
-
-
德州市人民医院 小儿外科
擅长： 小儿普通外科、小...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 小儿外科
擅长： 胃肠急症及平诊的...
-
-
焦作市人民医院 小儿科
擅长： 儿科常见病、多发...
-
-
厦门市妇幼保健院 小儿外科
擅长： 擅长小儿外科
-
-
睡眠质量差？教你4个小妙招，帮...
现实生活中很多人睡眠质量明显下降，睡眠质量差会出现入睡困难、半夜容易醒来、失眠多... 详细»
-
-
睡眠质量差，容易惊醒？教你4个...
健康的人拥有高质量睡眠，躺在床上不用很久就可以安稳入睡，而且一觉睡到天亮，不会出... 详细»
公众号
头条号
手机版