冬季进补吃什么比较好？
病情描述：医生你好，我老公今年50岁，这一年身体比较不好，人比较虚，精神不好，我就想着给他补一补，这不是看着冬天要来了嘛，所以想问问，冬季进补吃什么比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬季进步可以适当吃些枸杞，枸杞具有补血安神、养肝明目、生津止渴、补肾益精的作用，在冬季适当吃些对身体比较有益处。除此之外，也可以适当吃些鸡肉、羊肉、狗肉等，这些食物都具有补益气血的作用，对身体也比较有益处。除此之外，也可以适当多吃些黑芝麻、核桃肉、红枣、木耳等食物。
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病情分析：
冬天的时候天气比较寒冷，所以要可以适当的吃一些补品，可以吃一些多补气血的食物，比方说阿胶或者是多吃一些羊肉，也可以适当的多喝一些排骨汤，乌鸡汤等饮食，还是要做到多样化，不能一次性吃油腻的食物太多，也不要吃太多油炸的食物，这样才有利于身体的进补。
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