心理压力大，想解脱应该怎么做？
病情描述：医生，你好。我前几年开始自己创业，到现在都没有做出个成绩来，家里给的压力越来越大，感觉自己要撑不下去了，精神状态很差，请问心理压力大，想解脱应该怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
创业确实很难，有时候做了很大的牺牲，没有得到很好的成绩，有时候家人也不理解，因为他们没有处在你的位置，如果你压力过大，想要解脱出来，这也是必须做的，如果不解脱的话，会给家人和自己带来更大的麻烦，生活更无法解决，遇到了问题，要及时的处理，尽量和家人进行沟通，急也是没有用，也可以找心里专家咨询
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病情分析：
你好，自己也要学会放松自己的心情，适当转移注意力释放压力，平时做好引导，多参加其他有意义的活动愉悦心情，也可以就心理医生进行行为疗法修复调理，以后需要注意引导调整好自己的心态，需要注意休息，保证睡眠质量，需要注意养成良好的习惯，同时也需要采取一定的措施
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