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失眠吃什么好？

病情描述：失眠吃什么好？一般会是什么原因导致失眠了，经常吃安眠药会不会影响身体健康呢？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠最好是不能吃安眠药的，可以吃一些养血安神的药物。失眠的原因有很多种的，比如工作，学习的压力太大，经常熬夜，肾虚，想的事情太多。所以平日里一定要养成一个好的生活习惯，不能熬夜，多吃些青菜水果，也不要想事情太多，不要给自己太大的压力，顺其自然就好。

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: 孙旭红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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