什么东西补精子最快？
病情描述：你好，我的精子数量不多，我想补补。我想咨询一下什么东西补精子最快？
医生回答 (1)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
你好，这种情况需要一个过程，首先就是要注意多休息，尽量避免疲劳，熬夜戒烟限酒，在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，牛肉羊肉海产品，多吃含锌的食品，另外就是要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，注意保持情绪的舒畅，避免压力过大的情况，另外你也可以吃点生精片。
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