请问哪些食物对补肾有帮助？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你老公的肾不好，可以有很多的食物帮他补肾。可以多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和微量元素，以及吃优质蛋白食物。比如牛肉，羊肉，牛奶，黑豆，芝麻糊，核桃。也可以使用当归杜仲炖鸡子，菟丝子煮鸡汤，巴戟天淫羊藿泡水喝等，适当进行有氧锻炼。
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病情分析：
你好，肾虚大致可以分为阴虚，阳虚等不同的辨证分型。肾阳亏虚会出现畏寒肢冷，腰酸冷痛，小便清，自汗，平时可以多吃一些补肾助阳的食物，牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，芡实等食疗调理。肾阴亏虚会出现头晕耳鸣，腰膝酸软，手足发热盗汗等等一些症状，平时可以多吃一些山药枸杞粥，百合银耳汤，桑葚子代茶饮等调理。
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