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太瘦了怎么办？我想增胖，

病情描述：当人家都在为减肥苦恼的时候，我却怕一阵风能把我刮走，太瘦了怎么办？我想增胖，

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，可以通过以下几个方面来改善，一是到中医科就诊，通过中药来调理脾胃的功能，促进吸收，增加体重。二是平常加强体育锻炼，增加肌肉的形成，吃一些蛋白粉，来增加体重。三是多吃一些热量比较高的食物，如饮料，油炸食品等，这样有利于脂肪堆积，增加体重。
陈平 主治医师
平阴县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，如果想增重，平时可以多吃些高蛋白食物如瘦肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鱼肉，鸡蛋等。平时注意多增加运动量。早睡早起，每天保证至少八小时睡眠时间。另外如果过瘦，需要到医院就诊，抽血化验血常规、血糖、甲状腺激素，排除贫血、糖尿病、甲亢。

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: 惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院内分泌科; 擅长：糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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我太瘦了想胖？

: 惠丽超副主任医师锦州市中心医院

答：你好，首先很高兴能为你解答。增肥就是少吃多餐，食物以易消化，高蛋白，高热量的食物...

我太瘦了想增肥怎么办 A：平时在饮食上也要进行调理，要多吃一些高蛋白高营养的食物，还有一些高热量....

我太瘦了，如何能增胖？ A：你好，对于胃肠道不是太好的人，吃得越多越不容易长胖，因为过多的去吃的话....

我太瘦了，想增肥，该怎么增？ A：体质偏瘦，主要是脾胃消化吸收功能差，是脾胃虚弱的表现。首先，脾胃要调理....

我太瘦了想胖一点 A：如果想要一定程度上增肥的话，建议平时饮食方面可以多吃一些热量比较高的食....

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