我太瘦了想增肥怎么办
病情描述：别人都说我太瘦了，如果你能胖肯定很好看，我太瘦了想增肥怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
平时在饮食上也要进行调理，要多吃一些高蛋白高营养的食物，还有一些高热量的食物，能够有效的起到增肥的作用，要注意饮食的量，要少吃多餐，但是不能暴饮暴食，平时还要配合运动的锻炼，多做一些户外的有氧运动，能够提高身体的抵抗力，还有增强体质，对食欲的增长也是有一定的效果。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
适当的增加进食量，增加营养物质的摄入，少吃零食等含添加剂比较的垃圾食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，不挑食，保证营养全面，不熬夜，养成良好的作息习惯，多参加体育运动，能够加快消化吸收，增加饭量，还能够提高身体抵抗力，减少疾病的发生，还能起到塑形的作用，是身材更加完美。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号