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经常感冒如何提高免疫力？

病情描述：我儿子总是很容易感冒，稍微没注意，就感冒了，请问经常感冒如何提高免疫力？

医生回答 (1)

栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

经常感冒的情况，是可以服用一些维生素C，平时多吃水果和蔬菜，粗粮，坚果等，也是要注意有规律的作息，适当的晒太阳，多户外活动，也是要补充多种维生素，有充足的睡眠，增加全面的营养，是有利于调理身体的情况，提高免疫力，减少感冒的次数。

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: 栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院急诊科; 擅长：内科急诊的治疗，高血压，糖尿病慢性病的诊疗及康复。

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