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腰扭了热敷还是冷敷？

病情描述：昨天不小心把腰扭到了。痛了一个晚上没睡好。腰扭了热敷还是冷敷？

医生回答 (1)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰部扭伤后应采取局部冷敷，冷敷可以使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀的反应，还可以减轻疼痛。如果受伤后立即选用热敷的话，会使受伤部位毛细血管更加扩张，局部淤血和肿胀面积加强，因此，在受伤后48小时内不宜热敷。如在48小时后，受伤部位反应高期已过，这时需要通过热敷进行受伤组织的修复。

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