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吃什么水果容易减肥？

病情描述：最近下了决心要减肥了，糖分大的水果都不吃了，别的也不太了解啥能吃的，请问吃什么水果容易减肥？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥时，要避免吃高热量、高糖分的水果，可以吃低热量、低糖分、高纤维的水果，比如香蕉、番茄、苹果、火龙果、草莓、猕猴桃等水果。其中香蕉、苹果中含有纤维素，具有润肠通便的作用，能够减少多余热量以及脂肪的吸收，具有很好的减肥作用。减肥时除了饮食注意外，尽量是多运动。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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吃什么水果最容易减肥

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

答：很多水果都能起到减肥的作用，比如菠萝，香蕉，柠檬，苹果等。菠萝里面含有的蛋白分解...

吃什么水果减肥？ A：你好，单纯的依靠吃水果来进行减，肥肯定是不行的，没有那样的好事，不管是....

吃什么水果减肥 A：水果是不能够减肥的，只能是减肥的一种辅助手段，减肥的时候一日三餐都要吃....

吃什么水果容易胖 A：吃一些热性的水果容易胖，比如榴莲、芒果、菠萝蜜等。主要是这些水果里面的....

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