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天天喝豆浆能减肥吗？

病情描述：我最近想减肥，不知道从何下手，在网上问下医生天天喝豆浆能减肥吗？

医生回答 (1)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

天天喝豆浆，可以起到一个减肥的，但是也要控制其他饮食的摄入，还要加强体育锻炼，这样的话呢，可能减肥的效果相对更好一点。如果单纯性天天喝豆浆的话，也起不到一个根本性的减肥效果的，每天的有氧锻炼可以40分钟以上，坚持一个月。

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河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科; 擅长：中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。

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