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减肥饿了能吃什么零食?

病情描述:我一把年纪了还来减肥,因为肥胖病严重,我有时候饿受不了,想知道减肥饿了能吃什么零食?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥的时候,很多女性都会碰到有饿的时候不知道吃什么,这时候一般可以吃一个苹果或者一个香蕉,其他食物尽可能还是不要吃,特别是像饼干,面包,蛋糕这些热量比较高,如果吃多就可能会影响减肥的效果。一个苹果或者一个香蕉,热量并不是很高。不会影响减肥效果。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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减肥饿了吃什么零食?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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